http://iberikodiet.blog59.fc2.com/ このブログは、「紅のイベリコ豚」こと筆者が、自身のダイエットの記録を綴っていくものです。 ja http://iberikodiet.blog59.fc2.com/blog-entry-9.html みんな～、久しぶり～！ すみません、なんだか忙しくって、更新が滞っておりました。 おかげさまでおいらのダイエットも、気づけば一ヶ月が過ぎまして。 今日の数字で、開始当初から計算すれば… 体重：マイナス3.7kg 体脂肪率：マイナス1.3% となりました。 おおー、まあぼちぼち結果出てるやん。 とはいえ、まだまだですわいね。 しかしながら、簡単な食事制限をするだけで、こうやって数字に表れるというのは、 なかなか嬉し すみません、なんだか忙しくって、更新が滞っておりました。

おかげさまでおいらのダイエットも、気づけば一ヶ月が過ぎまして。
今日の数字で、開始当初から計算すれば…

体重：マイナス3.7kg
体脂肪率：マイナス1.3%

となりました。
おおー、まあぼちぼち結果出てるやん。
とはいえ、まだまだですわいね。

しかしながら、簡単な食事制限をするだけで、こうやって数字に表れるというのは、
なかなか嬉しいものでございます。
これが順調に続いていくのであれば、半年後には理想体重ですか…。
まあ、そんな簡単にはいかないでしょうけど、今のところは順調に緩やかに体重も体脂肪率も減ってきておりますので、とりあえずはいい感じでございますねぇ。

さて。
ここらで一つ、何か新しい事でもはじめてみようかしらね。
それが何かは、またの機会に発表させていただきます。
ではでは。


最後まで読んでくださってありがとうございます。
ブログランキング参加中です。ご協力をお願いします。

にほんブログ村 ダイエットブログ
↑ポチっと。
]]> 80kg台 2008-10-13T23:54:23+09:00 紅のイベリコ豚 FC2-BLOG http://iberikodiet.blog59.fc2.com/blog-entry-8.html これ、最高の一品です。 昨夜の事ですが、同棲している彼女との記念日でして。 二人して近所の沖縄料理屋へ行ってまいりました。 んで、上の写真がその一品目、 「ジーマーミー豆腐と紅いものシーザーサラダ」 でございます。 あ、一緒に写ってるのは噂の彼女さんね。 このサラダ、全てがおいしくってたまんねぇですわ。 まず、ジーマーミー豆腐ってこってりして甘くておいしいっすね！ んで、紅いももまたこってりして甘くてお


これ、最高の一品です。
昨夜の事ですが、同棲している彼女との記念日でして。
二人して近所の沖縄料理屋へ行ってまいりました。
んで、上の写真がその一品目、
「ジーマーミー豆腐と紅いものシーザーサラダ」
でございます。
あ、一緒に写ってるのは噂の彼女さんね。

このサラダ、全てがおいしくってたまんねぇですわ。
まず、ジーマーミー豆腐ってこってりして甘くておいしいっすね！

んで、紅いももまたこってりして甘くておいしいっすね！
このお店に行くと、おいら必ずこれを注文するんですが、何度食べても飽きません。




んでこれは、続いて注文した「ラフテー」と、お通しで出てきた「おからの五目和え」でございますね。
ラフテーまじうまいっすね！
おかわりしようかと思いましたけど、さすがにね。

んでも、昨日は結局、
・泡盛カクテル×2
・オリオンビール（中ジョッキ）
・ラフテー
・ジーマーミー豆腐と紅いものシーザーサラダ
・ニンジンのシリシリー
・ソーキソバ
以上を二人でいただいたわけです。

毎度の事ながら、おいらの食生活はダイエットと一番遠いところにある感じです。

ところが。
今夜の計測では、ダイエット開始以来、一番軽い数字を記録しております。
えー、一応、今のところマイナス2.6kgですか。
まあ、元が重いだけにあんまりピンときませんけどね。
でも、来月の今頃には、もうちょっとピンときてるでしょう。
きてるといいですね！

さて、今夜はこれからお風呂に入ってきます。
最近、長めの半身浴がマイブームでございます。
汗をしっかりかいて、新陳代謝を活発にし、デトックス効果を狙ってる感じです。
ではでは皆様、また明日～☆



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ブログランキング参加中です。ご協力をお願いします。

にほんブログ村 ダイエットブログ
↑ポチっと。
]]> 80kg台 2008-10-02T23:48:42+09:00 紅のイベリコ豚 FC2-BLOG http://iberikodiet.blog59.fc2.com/blog-entry-7.html 五時です。 いや、誤字でした。 今日の晩ごはんのメニューですが、 「もやし玉子焼き」 「ニンジンとジャガイモの豚肉巻き焼き」 「キュウリとちくわのサラダ」 でございました。 いやー、話は昨夜の日記にリンクしますけども。 体重がやばいですね。やっぱり昨日の本郷亭効果でしょうか…。 我ながら、本当に痩せる気が有るのか微妙ですからね。 いやいや、痩せる気はありますけどねぇ。 膝を痛めてしまっているので、本当な


五時です。
いや、誤字でした。

今日の晩ごはんのメニューですが、
「もやし玉子焼き」
「ニンジンとジャガイモの豚肉巻き焼き」
「キュウリとちくわのサラダ」
でございました。

いやー、話は昨夜の日記にリンクしますけども。
体重がやばいですね。やっぱり昨日の本郷亭効果でしょうか…。

我ながら、本当に痩せる気が有るのか微妙ですからね。


いやいや、痩せる気はありますけどねぇ。
膝を痛めてしまっているので、本当ならランニングでも始めようかと思っているんですけども、
それもできないわけでして。


やっぱあれですかね。
ダイエットサプリとか、飲んだほうがいいんですかね？

何かいいのがあったら、誰か教えておくんなましや～！



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ブログランキング参加中です。ご協力をお願いします。

にほんブログ村 ダイエットブログ
↑ポチっと。
]]> 80kg台 2008-09-29T22:26:08+09:00 紅のイベリコ豚 FC2-BLOG http://iberikodiet.blog59.fc2.com/blog-entry-6.html 本当に、おいらってば痩せる気があるんでしょうかね…。 休みの度に細かくリバウンドしてる気がするんですが、 まあ、それは紛れも無い事実です。 と、いうわけで！ 今日は近所にあるおいしいラーメン矢さんに行ってきました。 本郷亭の千種店です。 結構有名なお店なので、名古屋の方なら知ってる方もいるでしょうね。 ここは、以前実家で生活していた頃に、当時の上司に連れて行ってもらったのですが、 なんと今の家から徒歩10

本当に、おいらってば痩せる気があるんでしょうかね…。
休みの度に細かくリバウンドしてる気がするんですが、
まあ、それは紛れも無い事実です。

と、いうわけで！
今日は近所にあるおいしいラーメン矢さんに行ってきました。
本郷亭の千種店です。
結構有名なお店なので、名古屋の方なら知ってる方もいるでしょうね。

ここは、以前実家で生活していた頃に、当時の上司に連れて行ってもらったのですが、
なんと今の家から徒歩10分くらいなんですよね。
なのに、こっちに越して来てから一度も行ってませんでした…。
めっちゃおいしいのは覚えてたんですけどね。


で、今日おいらが食べたのは、四川ラーメンでございます。
やっぱりあれですよ、ダイエットを意識して、カプサイシン効果を狙ってみました。
無駄な努力ですね（笑）。

このラーメンは、豚骨ベースなんですが、これがまったりと深いコクがあるにも関わらず、
後味はあっさりとして、全くしつこくない！
さすがにスープは飲み干したりしませんでしたが、ウエイトを気にされない人なら、
そりゃあもう遠慮なくいける感じです。
麺は細めのちぢれ麺なのでスープとの絡みも良く、コシも申し分ないですね。
しかし、本当に特筆すべきはチャーシューでしょう！
ここのチャーシューは、ものすっごい肉厚で、とろっとろに煮込んであって、
もうそれだけ酒の肴にしてしまいたい逸品でございます。

あー、思い出すとよだれが出ます。
近いし、今からもう一回行きたいです（笑）。
さすがに行きませんけどね。


ちなみに。
タイトルに書いてある体重と体脂肪率は、
本郷亭に行く前のものです、悪しからず。



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ブログランキング参加中です。ご協力をお願いします。

にほんブログ村 ダイエットブログ
↑ポチっと。
]]> 80kg台 2008-09-28T22:16:27+09:00 紅のイベリコ豚 FC2-BLOG http://iberikodiet.blog59.fc2.com/blog-entry-5.html えーと、今更なんではありますが、 おいら、付き合ってもうすぐ一年になる彼女と同棲しておりまして。 現在は、ほぼ専業主婦状態で、おいらの生活を守っていただいております。 そんな彼女が、食費の節約に、という事で、一週間3000円メニューというものに挑戦し始めました。 んで、今日がその初日だったんですね…。 これがいつもよりおいしいでないの！ おいらべっくらこいたね。 いつもなら、手作りのおかずが一品とできあい おいら、付き合ってもうすぐ一年になる彼女と同棲しておりまして。
現在は、ほぼ専業主婦状態で、おいらの生活を守っていただいております。

そんな彼女が、食費の節約に、という事で、一週間3000円メニューというものに挑戦し始めました。
んで、今日がその初日だったんですね…。


これがいつもよりおいしいでないの！
おいらべっくらこいたね。

いつもなら、手作りのおかずが一品とできあいの煮豆なんかが基本だったんですけど、
今日は豪勢な事に、
・おから入り油揚げの白菜あんかけ（596kcal）
・豚とコンニャクの味噌煮（201kcal）
と、二品手作りでござんした！

あ、白菜あんかけのカロリーがちょっと多いのは、作りすぎてしまったそうで、出されたものは全てたいらげるのが主義のおいらは、おいしく二人前をいただいてしまった事に由来しております、悪しからず。

これがまた上手な出来栄えだったもんですから、
おいら写真を撮るのも忘れてやっつけちまいました！
すみません…次からはちゃんと写真付きで報告します。



最後まで読んでくださってありがとうございます。
ブログランキング参加中です。ご協力をお願いします。

にほんブログ村 ダイエットブログ
↑ポチっと。
]]> 80kg台 2008-09-28T01:08:14+09:00 紅のイベリコ豚 FC2-BLOG